Hořčík - Hlavnězdravě s.r.o.

Hořčík se podílí na více než 300 enzymatických reakcích v organismu – od produkce energie v buňkách až po uvolnění svalového napětí. Klíčem k efektivní suplementaci je volba správné formy (vazby), která určuje, kam se hořčík v těle přednostně dostane. Nabízíme výhradně bioaktivní organické vazby a chelátové formy s vysokou vstřebatelností, které nezatěžují trávení a plní svůj specifický účel.

• 🧠 Magtein® (Treonát): Jediná forma hořčíku schopná prostoupit do mozku pro podporu kognitivních funkcí.

• ⚡ Malát: Ideální volba pro ranní a dopolední užití – podporuje energetický metabolismus a svaly.

• 😴 Glycinát: Špičková chelátová forma pro večerní relaxaci, zklidnění mysli a hluboký spánek.

• ❤️ Orotát: Cílená podpora pro kardiovaskulární systém a regeneraci na buněčné úrovni.

• ▼ Jak vybrat správnou formu hořčíku? (Odborný průvodce)

  Suplementace hořčíkem není jen o množství (elementárním hořčíku), ale především o jeho nosiči. Každá organická vazba má v těle jinou „cílovou stanici“. Zde je detailní rozbor forem, které u nás najdete:

  1. Magnesium Treonát (Magtein®) – Palivo pro mozek

  Tato unikátní, patentovaná forma byla vyvinuta vědci z MIT. Jako jediná efektivně prochází přes hematoencefalickou bariéru. Je ideální pro biohackery a mentálně pracující jedince, kteří chtějí podpořit paměť, soustředění a celkovou plasticitu mozku.

  2. Magnesium Malát – Energie a svaly

  Vazba na kyselinu jablečnou (malát) hraje klíčovou roli v Krebsově cyklu – procesu, kterým buňky vyrábějí energii. Malát je ideální pro sportovce a lidi trpící únavou. Má skvělý poměr ceny a bioaktivity a obsahuje přibližně 13 % elementárního hořčíku.

  3. Magnesium Glycinát – Relaxace a spánek

  V této chelátové vazbě je hořčík vázán na aminokyselinu glycin, která má přirozeně uklidňující účinky na nervovou soustavu. Má extrémně vysokou vstřebatelnost (kolem 80 %) a nezpůsobuje projímavé účinky. Je to nejlepší volba pro večerní užití.

  4. Magnesium Orotát – Srdce a buňky

  Kyselina orotová funguje jako transportér, který dopravuje hořčík přímo do nitra buněk, zejména do srdeční tkáně. I přes nižší obsah elementárního hořčíku (6–8 %) je jeho cílený efekt na kardiovaskulární podporu velmi vysoký.

  5. Externí formy: Chlorid a Epsomská sůl

  Hořčík lze doplňovat i transdermálně (přes pokožku). Epsomská sůl a Chlorid hořečnatý jsou ideální pro přípravu relaxačních koupelí, které pomáhají uvolnit svalové křeče a zmírnit napětí po tréninku nebo závodech typu Spartan Race.

  Často kladené dotazy k hořčíku

  Kolik elementárního hořčíku denně potřebuji?
  Obecná doporučená dávka je 375 mg elementárního hořčíku. Při vysoké fyzické zátěži, stresu nebo nadměrném pocení však potřeba těla stoupá až na 500 mg a více.

  Kdy je nejlepší čas na užívání hořčíku?
  Záleží na formě: Malát užívejte ráno pro energii. Glycinát nebo Treonát večer pro zklidnění a regeneraci mozku během spánku.

  Proč se vyhnout levnému oxidu hořečnatému?
  Oxid hořečnatý je anorganická forma se vstřebatelností pouze kolem 4 %. Většina dávky zůstane ve střevě, kde působí projímavě, místo aby putovala do buněk.

  ▲ ROZUMÍM, CHCI SI VYBRAT SVOU FORMU HOŘČÍKU